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冬季热水泡脚,到底是“养生”,还是“慢性自杀”?

冬季热水泡脚,到底是“养生”,还是“慢性自杀”?

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今年65岁的陈大爷年轻时候是一名邮递员,主要负责来往信件的整理。因为高糖饮食,再加上作息不规律,陈大爷早早地患上了糖尿病。经过医院诊治以后,陈大爷一直坚持服用降糖药物,并配合注射胰岛素进行治疗。

最近一段时间,因为步入冬季,天气转凉,寒风刺骨。陈大爷的儿子出于对父亲的关心,便及时将他送到了城里享福。另外,考虑到老年人腿脚不好,陈大爷的儿子便网购了一台电动泡脚桶让陈大爷使用。看到泡脚桶以后,陈大爷也很高兴,每天晚上也是坚持泡脚。

不过,过了一段时间以后,陈大爷发现自己脚部突然出现了皮肤溃烂的症状,一到医院检查以后发现竟然是泡脚造成的烫伤,幸亏发现及时,不然加上他的糖尿病足是很危险的。陈大爷的儿子得知以后连连后怕,心想差点酿成大祸。

在我们的普遍认知中,在冬天晚上泡脚原本是一件美事。不过,如果操作不当反而对不利于人体健康,造成危害。那么,冬季热水泡脚,到底是“养生”,还是“慢性自杀”呢?

一、冬季热水泡脚,到底是“养生”,还是“慢性自杀”?

随着天气逐渐变冷,许多人又开始念起了“冷水洗脸,热水泡脚”的养生经,而市场上各类足底按摩器的销售额也不断攀升。其实,撇开市场上对足浴器的过度营销,热水泡脚对人体健康还是很有好处的。

其中,泡脚最明显好处就是可以加快人体新陈代谢,促进足部血液循环

通常情况下,我们的足部遍布着血管,如果动脉出现扩张,其血流量就会增加;如果静脉出现扩张,血液则会发生回流,可能会在血管中造成瘀滞,危害人体健康。

而适当用热水进行泡脚,则可以扩张足部的血管,促进足部以及全身的血液循环,不仅可以起到活血化瘀的作用,同时还可以使人放松,缓解工作和学习上的疲劳状态。

另外,因为冬天天气较为寒冷,体内寒气可能会加重,如果不及时增添衣物,注意保暖,还可能会造成感冒。而适当用热水泡脚则可以去除体内寒气,使得身体变得温暖起来

对于中老年人来说,泡脚还可以改善睡眠质量。一般来说,我们的脚底都有丰富的神经末梢和毛细血管。在水温的刺激下,会作用到人体的大脑皮层,进而起到抑制的效果,可以使人安静休息,以此来保证第二天的精力。

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