首页 健康内容详情
秋天,我家的晚餐不马虎,有荤有素,营养均衡,孩子爱吃不挑食

秋天,我家的晚餐不马虎,有荤有素,营养均衡,孩子爱吃不挑食

分类:健康

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

2021欧‘ou’洲杯比分www.x2w99.com)实时更新发布最新最快最有效的2021欧洲杯比分资讯。

秋天,我家的晚餐不马虎,有荤有素,营养均衡,孩子(zi)爱吃不挑食。

家里有孩子的父母,除了对孩子学习方面的培养,另外在孩子的饮食方面都会非常重视,在日常三餐中,都会注意荤素搭配合理,营养均衡,培养孩子的良好饮食习惯,让孩子做到不挑食、不剩饭、不剩菜。

在我们家也是,家里有个学 xue[生娃,一日三餐都不〖bu〗将就,也不敢马虎。三餐都在自己在家做,会经常换着花样做菜,也会用心去学新菜,争取做到一个星期不重样,让孩子自觉上餐桌,让孩子爱上『shang』吃饭。

今天的晚【wan】餐,准备了3菜1汤,都是一些简单的家常菜,有鱼有肉,有荤有素,营养均衡,发到朋友圈后,没想到却火了,有网友说想来我家蹭饭,还有说想跟我学做菜。

下面就是我们一家三口人的晚餐,营养均衡,美味又好吃,孩子爱吃不挑食。

丝瓜丸子汤

孩子喜欢吃各种丸子,所以平时有空,我都会自己制作一些虾丸子、猪肉丸子放在冰箱,随‘sui’时想吃都很方便,用来煮汤或是煮面都很好吃。

食材:猪肉,鸡蛋,丝瓜,香菇,西芹,生粉,地瓜粉,葱,姜,胡椒粉,盐

做法:1、 准备配料,西芹切碎,香菇泡发剁碎,准备姜末和葱花。

2、 猪肉选用里脊肉,切成小块后,放入搅拌机搅成肉泥。

3、 打入2个鸡蛋清,加1勺地瓜粉,1勺生粉,加1勺胡椒粉,1勺盐,1勺鸡精,倒入西芹、姜末和葱花,搅拌至上劲。

,

皇冠登3出租rent.22223388.com)是皇冠(正网)接入菜宝钱包的TRC20-USDT支付系统,为皇“huang”冠代理提供专业的网上运营管理系统。皇冠登3出租系统实现 xian[注册、充值、提现、客服等全自动化功能。采用的USDT匿名支付、阅后即焚的IM客服系统,让皇冠代理的运营更轻松更安全。

,

4、 锅中水开后,转小火,将肉泥挤成丸子形状,放入锅中,全部放完后,转中火煮至丸子浮出水面。

5、 放凉后的丸子可以放入冰箱冷冻,也可以直接用来煮汤。加丝瓜、西红柿,再将剩‘sheng’下的鸡蛋黄倒入锅中,出锅前撒上葱花,加盐、胡椒粉调味就可以了。

香菇肉末

有了好喝的汤〖tang〗,再准备一道下饭菜,香菇〖gu〗肉末,有了这道菜,孩子都可以连吃两碗米饭啦。

食材:猪肉,黄豆酱,香菇,蒜“suan”,生抽,料酒,白糖

做法:1、 猪肉可选《xuan》用梅花肉或腱子肉,把猪肉切成细条再切成丁,用刀背拍松。

2、 香菇可用新鲜的,或是泡发好的,3个香菇泡『pao』发后剁碎。

3、 锅热后倒油,倒入肉丁,先用中火炒干水分,加1勺料酒去腥,继续翻炒。

4、 倒入香菇、蒜末,炒出香味,加2勺黄豆酱,加1勺生抽,1勺白糖,加适量清水,焖煮至汤汁变浓稠就可以出锅。

酱油水煮白鲳鱼

家里人都喜欢吃鱼,无鱼不欢,现在的白鲳鱼特别肥美,鱼肉鲜嫩无鱼刺,孩子也特别喜欢吃。

食材:白鲳鱼,姜,生抽,盐

做法:1、 白鲳鱼去除「chu」鱼肚、鱼鳃,清洗干净,切成小块{kuai},准备姜片。

,

2022年世界杯南美洲预选赛赛程www.9cx.net)实时更新比分2022年世界杯南美洲预选赛赛程数据,2022年世界杯南美洲预选赛赛程全程高清免费不卡顿,100%原生直播,2022年世界杯南美洲预选赛赛程这里都有。给你一个完美的观赛体验。

  • usdt官方交易平台(www.usdt8.vip) @回复Ta

    2021-10-18 00:10:15 

        隆兴元年三月,金纥石烈志宁移书张浚,要求宋朝割让海,泗,唐,邓,商等宋朝收复的州郡,并要求入贡岁币,遭到张浚拒绝.于是纥石烈志宁在界限调动军力,宋金前线形势恶化,和战问题到了必须解决的境界了.四月间,张浚入见,对赵昚重申了自己的战略主张,于是发作了与史浩的一场廷辩.史浩是那时的持重派的首脑,为孝宗潜邸旧人。他对事态的判断与张浚完全相反,在<<论未可用兵山东札子>>里,他剖析道”窃一听说之言,多谓敌兵困于西北,不复顾山东。加以苛虐相承,民不堪命,王师若至,可不劳而取.审云云说,则吊伐之兵,本不在众,偏师出境,百城自下,不世之功何患不成?万一未至,,(中略),宿师于外,守备先虚.我犹知发兵山东,以牵制关陕,彼独不知警动两淮荆湘,以解山东之急耶?,(中略),山东去敌万里,彼虽不能守,未害其疆;两淮近在畿甸,一城被寇尺地陷没,则朝廷之忧,复如去岁!”因此他主张先增强长江防线,整理士卒,先立于不败之地.然后伺机而动.他曾经入奏孝宗“先为守备,是为良规。议战媾和,在彼不在此。傥听浅谋之士,时兴不教之师,寇退则论赏以邀功,寇进则敛兵以遁迹。此所谓取快于一时,而含冤万世。”朝中大臣,张浚,王十朋,胡铨,王大宝等人主张立刻北伐,史浩,陈康伯等主守,虞允文,陈俊卿等主战然则不 髡帕⒓幢狈ァF渲杏菰饰牡奶?扔绕淠腿搜拔懂金亮败后,虞允文宣谕四川,从临安一起西行,遍会诸统军上将,起劲措置,设计以吴磷之师直捣长安,再因河南之粮,齐集其他战区军队收复汴京.固然这样的设计不能能被赵构接纳.时机稍纵即逝,一年后吴磷军队在德顺惨败,这个设计往后流产.面临无兵可用的现实,虞允文现在和未来想做和能做的,就是重新打造出一支精锐的军队,在这之前,只能卧薪尝胆. 值得看的

  • 环球视讯(www.ugbet.us) @回复Ta

    2021-12-23 00:04:24 

    www.122381.com)实时更新发布最新最快最有效的手机新2管理端网址(zhi),包括新2手机「ji」网址,新{xin}2备用网“wang”址,皇冠最{zui}新网址,新2足球网址,新2网址大全。这个不火天理难容

  • usdt法币交易平台(www.usdt8.vip) @回复Ta

    2022-02-22 00:09:34 

    国家统计局考察显示,2020年天下《xia》禁毒事情群众知足度到达96.96%。中国国家禁毒办常务副主任、公安部禁毒局局长梁云在会上示意,公安机关坚持严打目的,保持高压态势,毒品犯「fan」罪高发势 shi[头获得有用停止。针对海内一些地方制造合成毒品犯罪一度疯狂的严重形势,延续开展“除冰肃毒”专项行动,全链条袭击制毒『du』犯罪,有力停止了海内规模化制毒流动。2017年至2020年,天 tian[下累计破获毒品犯罪案件39.7万起,抓获嫌疑人51.1万名,缴获毒品{pin}278吨。还是你最好看~

  • 皇冠最新网址(www.hg9988.vip) @回复Ta

    2022-04-24 00:07:45 

    苏日曼的好友高磊是一名主持人,两人曾合作过很多次,生活中也经常一起聚会,苏日曼患癌后高磊也曾多次去探望,为她加油鼓劲,但可惜她还是没能抗癌成功。每遍都有新的收获

发布评论